Algunos problemas provocados por el sedentarismo están presentes ; como lo es la mala postura al sentarnos de forma encorvada, mal comemos y nos volvemos un poco hipocondríacas cuando empezamos con alguna molestia.
Para estos males y sobre todo para quienes pasan sentados un número considerable de horas, existen 7 ejercicios que ayudan a aliviar ese molesto dolor de espalda.
Para ello tendrán que disponer de una superficie adecuada y ropa que permita moverte en forma libre.
En unos minutos de estiramientos sentirán los cambios y sentirán que los músculos se fortalecen
